
Что посмотреть в Красной Поляне: 70-метровый водопад, буковый лес и подвесной мост
Здесь можно не только кататься на лыжах и тратить деньги в ресторанах.
В полутора часах езды от Сочи на высоте 550 метров над уровнем моря расположился посёлок Красная Поляна — модное место для тех, кто отдохнуть от городского шума и полюбоваться горами. Здесь вас ждут стильные кафе и рестораны, шоурумы и бутики, арт-пространства и студии йоги. В этой статье рассказали, что посмотреть в Красной Поляне и чем там заняться в разные времена года.
- Что такое Красная Поляна: ликбез по названиям
- Что посмотреть: заповедник с зубрами и экотропы
- Чем ещё заняться: сходить в поход и покачаться на высокогорных качелях
- Как добраться до посёлка: маршруты из Сочи и Адлера
- Где остановиться: глэмпинги, апартаменты и пятизвёздочные отели
- Где есть и проводить вечера: тибетская кухня и варианты для вегетарианцев
Что такое Красная Поляна
Сразу готовьтесь к небольшой словесной путанице. Красная Поляна — словосочетание, которым обозначают три разных места. Первое — общее название всей группы посёлков и курортов в горах (мы будем чаще всего использовать именно его). Второе — посёлок из этой группы, который находится ближе всего к Сочи. Наконец, третье — один из горнолыжных курортов на его территории, бывший «Горки Город».
Зачем ехать в Красную Поляну



В Поляну здорово съездить, чтобы наконец-то замедлиться. Летом сюда отправляются дышать горным воздухом, кататься на велосипеде, устраивать походы и любоваться водопадами. Зимой пробуют силы в горнолыжном спорте, греются в уютных шале и завершают дни ужинами под живую музыку. Некоторым атмосфера Поляны напоминает Бали или Таиланд: тоже никуда не хочется торопиться, сплошной отдых и расслабление (правда, климат здесь другой). И всё это на фоне невероятных Кавказских гор.
Обычно в посёлке сравнительно немного туристов, зато хватает тех, кто когда-то приехал «в гости» и остался жить. Здесь давно сформировалось своё комьюнити из айтишников, предпринимателей, музыкантов. Большинство — креативный класс и молодёжь до сорока: чувствуешь себя частью одного большого коливинга.
Что посмотреть в Красной Поляне
Местные достопримечательности — почти все природные. Но это не делает их менее интересными.
Смотровые площадки

Чтобы восхититься вершинами Кавказского хребта и сделать красивые фотографии на фоне гор, отправляйтесь на одну (или несколько) из точек:
- площадка у горы Чёрная Пирамида;
- смотровая возле отеля Panorama;
- панорамная площадка ресторана Apres Ski;
- смотровая на высоте 2 200 метров;
- смотровая на высоте 1 460 метров.
Водопады
До большинства из них можно добраться самостоятельно, но, как правило, они находятся на территории одного из курортов. Это значит, что вам придётся оплатить проезд на канатной дороге и билет на сам водопад (или тур, куда всё это включено).
Поликаря (Штаны)
Одна из визитных карточек региона. Высота — больше 70 метров, а называется водопад так потому, что у него два рукава («штанины»). Доехать можно по канатной дороге горнолыжного курорта «Красная Поляна» (график работы — здесь). От финальной точки — ещё около километра пешком. Доступен для посещения только летом.
Медвежий
Ещё один летний водопад курорта «Красная Поляна». Чтобы добраться до каскада, тоже нужно сначала доехать на канатке до станции «Аибга», а потом пройти по экотропе.
Ачипсинские
Живописные водопады у реки Ачипсе, но к ним нужно идти в настоящий поход (и снова исключительно летом) — одним днём или с ночёвкой. Дело в том, что от Красной Поляны до самой локации — около десяти километров по тропе с набором высоты. Зато начинается маршрут у дольменов — древних гробниц, сложенных из крупных камней. Считается, что они появились ещё во втором тысячелетии до нашей эры.
Парк водопадов «Менделиха»



В одном месте находятся семь водопадов с красивыми названиями: Менделя, Чара, Червонный, Золотой, Айя, Мишкин Грот и Снежное Русло. Сначала необходимо попасть на курорт «Роза Хутор», затем проехаться на канатке. Эта достопримечательность также открыта только летом.
Девичьи Слёзы
Находится достопримечательность у старого шоссе, ведущего в Красную Поляну, так что сюда легко прийти самостоятельно и даже с детьми: асфальтированная дорога есть, а машины по ней не ездят. Получается несложная и приятная прогулка, к тому же посещать локацию можно когда угодно, не только в летние месяцы. Бонус для девушек: говорят, что если умыться водой из этого водопада, то в следующем году встретишь суженого.
Пасть Дракона
Высокий водопад в узком ущелье доступен для посещения в любое время года. Называется так потому, что каньон вокруг и правда выглядит как драконья пасть.
Заповедники и фермы

В Красной Поляне распространены аттракционы в духе «погладь или просто посмотри на милого зверя», которые понравятся и взрослым, и детям. Это, например, парк альпак «Пача Мама», вольерный комплекс «Лаура» с зубрами, медведями и лисами, а также ферма северных оленей.
Дом-музей Таммсааре
Музей, в котором вам объяснят, почему Эстосадок так называется и что на территории села, входящего в состав Краснополянского округа, было раньше. Само пространство носит имя Антона Таммсааре — классика эстонской литературы первой половины XX века. В начале 1910-х годов он приехал в посёлок эстонских переселенцев на Кавказ (отсюда часть «эсто-») на несколько лет и описал его в книгах.
Часы работы — с 10:00 до 17:30, выходные дни — среда и суббота. Полный билет стоит 200 рублей, льготный обойдётся в 100 рублей.
Чем ещё заняться в Красной Поляне
Рассказываем про лучшие развлечения на тот случай, если все водопады и музеи вы уже успели посетить.
Отправиться на трекинг или хайкинг
Походы в Красной Поляне — обязательный пункт для тех, кто едет сюда в тёплое время года. Возьмите самую удобную обувь и отправляйтесь за головокружительными видами: горы вас не разочаруют. Ниже — локации, которые заслуживают внимания.



- «Кругозор Ефремова». Открытая смотровая площадка, названная в честь советского писателя и первого гида Красной Поляны Юрия Ефремова. Сюда приходят, чтобы насладиться панорамой посёлка и полюбоваться величием гор Кавказского хребта. Комфортная дорога от посёлка до смотровой занимает час-полтора. Маршрут лёгкий, подойдёт и взрослым, и детям.
- Хмелёвские озёра. Расположены чуть выше водопада Кейва, к ним можно подняться на внедорожнике. Сезон для посещения — с июня по октябрь, когда вокруг зеленеют луга, а в остальное время здесь лежит снег.
- Гора Ачишхо. Путь от Хмелёвских озёр до вершины занимает примерно три часа, набор высоты — около 900 метров. Самых упорных ждёт захватывающий дух вид на горы и водную гладь Чёрного моря. По дороге встретится много рек и водопадов, луга и буковые леса. На склоне также находится красивое озеро Зеркальное: оно имеет идеальную овальную форму, окружено зеленью и в любую погоду отражает облака.
- Гора Аибга. Чтобы подняться на вершину, нужно сначала доехать на канатке до «Розы Пик». Оттуда — двигаться по тропе в сторону склона Альпика. Полюбуетесь цветущими лугами, скалистыми обрывами и долиной рек Мзымта и Псоу.
- Бзерпинский карниз. Заповедная зона в горах. Можно отправиться на один день, а можно взять палатку и встретить рассвет на высоте. Маршрут не из лёгких, поэтому, если у вас мало опыта, лучше пойти с группой.
Искать попутчиков, узнавать о маршрутах и тропах можно в телеграм-чате или у местных гидов.
Покататься на лыжах и отдохнуть на горных курортах
Три главных курорта Красной Поляны — «Роза Хутор», «Красная Поляна» и «Газпром Поляна». Зимой здесь катаются на лыжах, а летом гуляют, ходят на хайкинг и катаются на коньках. Да-да, на курортах есть круглогодичные закрытые катки, так что выбрать что-то из зимних развлечений можно будет и в августе.
«Роза Хутор»

Здесь есть верёвочный парк для детей «Йети-Парк», канатные дороги, маршруты для прогулок по горам среди снегов, собственная набережная реки Мзымта, множество ресторанов и банных комплексов. Отдельная интересная часть «Розы Хутор» — Олимпийская деревня: можно посмотреть, где проходили соревнования и жили спортсмены в 2014 году.
Дополнительная опция — этнографический парк «Моя Россия». Это что-то вроде огромного макета России из 11 архитектурных зон: есть «Москва», «Санкт-Петербург», «Казань», «Кавказ», «Бурятия» и так далее. В каждой части находятся макеты зданий и предметы, представляющие этот регион: украшения, мебель, посуда. Здесь часто проходят фестивали и культурные мероприятия, зимой можно покататься на санях.
«Красная Поляна»

Кроме других видов на те же вершины, канаток к водопадам и кафе, тут есть палаточный лагерь на высоте, где можно остаться на несколько дней. Плюс впечатляющая гора Чёрная Пирамида — одна из высочайших точек этого курорта (2 375 метров).
«Газпром Поляна»
Приезжайте сюда в холодное время года, чтобы попрактиковаться в катании на лыжах или сноуборде, а в июне-августе — опробовать все местные водные развлечения: аквапарк, крытые и открытые бассейны, джакузи и «ленивую реку» (бассейн с искусственным течением). Также на территории есть интерактивный музей «Экспириментус».
Устроить забег по аттракционам и испытать нервы на прочность
На курорте «Роза Хутор», например, можно прокатиться на родельбане — своеобразном гибриде американских горок и машинок из парка детских аттракционов. А после — прогуляться по подвесному мосту в горах и покачаться на качелях над пропастью (обе активности стоят от 1 500 рублей).


В летний сезон с мая по сентябрь в «Красной Поляне» можно прокатиться по олимпийской бобслейной трассе — подготовка для этого не требуется. Билет в комплекс обойдётся в 500 рублей, само катание — в 8 000 рублей. Ещё на курорте есть скейт-парк с возможностью аренды скейтборда, велосипеда или роликов, а также экипировки. Вход бесплатный, стоимость аренды — 200-300 рублей в час за единицу снаряжения.
Расслабиться в спа-центре
В Красной Поляне много спа: приходите, чтобы попариться, размять на массаже уставшие после трекинга мышцы и просто тотально перезагрузиться. Большая часть комплексов находится на курортах и при гостиницах. Обратите внимание на следующие: «Велья», баня «Лакшми», «Баньскъ», Chandelle Blanche Spa & Beauty Lоunge.
Закупиться сувенирами на год вперёд
За арт-медитацией и красивыми украшениями с натуральными камнями заглядывайте в магазин Island Soul, за стильной одеждой — в бутик Baza: там вы найдёте худи, спортивные костюмы, джинсы и платья. А для особых случаев есть ателье Schiebe. На выходных же в посёлке проходят маркеты локальных брендов: можно купить свечи, посуду и вещи ручной работы.
Какая погода в Красной Поляне и когда сюда лучше отправиться



Поляна находится совсем недалеко от Сочи, но разница в климате заметная. Летом здесь солнечно, но жара — редкость: обычно температура воздуха держится на отметке в +25-29 ℃, дует прохладный горный ветерок. Осенью дожди идут нечасто и по-прежнему тепло: в октябре здесь может быть до +20 ℃. Ближе к зиме небо затягивает облаками, а в конце декабря выпадает снег и начинается лыжный сезон. В общем, идеальное климатическое дополнение для Сочи.
Как добраться до Красной Поляны
Поездом до Сочи или самолётом до Адлера (по сути, это пригород Сочи с аэропортом). Сюда есть прямые рейсы из многих городов России: например, Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Екатеринбурга, Казани, Самары и других населённых пунктов.
Из Сочи до посёлка удобнее всего добираться на «Ласточке» (некоторые идут с пересадкой в Адлере или Мацесте). Время в пути — час, билет стоит до 500 рублей. Альтернативный вариант — на автобусе № 105 до конечной «Роза Хутор». Время в пути составит около двух часов, проезд обойдётся в сумму до 250 рублей.
Из Адлера же до Красной Поляны можно доехать двумя способами. Первый — та же электричка «Ласточка». Ехать полчаса, стоимость билета — 275 рублей. Вам нужно будет выйти на остановке Эстосадок, а дальше — пешком или на общественном транспорте до нужной вам части Красной Поляны. Второй вариант — на автобусе № 535 или № 105. В пути придётся провести около полутора часов, билет стоит примерно 250 рублей. Выходите на остановках «Часовня», «Вертодром» или «Турбаза "Горный воздух"».
Где остановиться в Красной Поляне

Цены на жильё в Поляне почти столичные: если хотите остаться надолго, за аренду студии придётся отдать от 50 000 рублей. Зато туристы в низкий сезон могут найти апартаменты за 2 000-3 000 рублей в сутки. В высокий, естественно, лучше умножать эту сумму на два или даже на три.
Отыскать подходящую гостиницу, спа-комплекс или глэмпинг в Красной Поляне можно во вкладке Отели прямо на Авиасейлс.
Вот несколько традиционных вариантов размещения в самом посёлке, на которые можно обратить внимание:
- «Вальс цветов». Средний ценник, приятные интерьеры, финская сауна на территории — что ещё нужно для полноценного отдыха?
- Pine River. Роскошный экоотель на возвышении с панорамными номерами-вигвамами. Есть сауна и бассейн с родниковой водой.
- Steford. Апартаменты плюс коворкинг — идеально для айтишников и других удалёнщиков, которым хочется и отдохнуть, и устроить себе нетворкинг. В каждой квартире есть высокоскоростной интернет, а в коворкинге — ортопедические кресла, переговорки, безлимитный кофе и какао.
- «Намасте». Мини-отель всего на шесть комнат — тишина гарантирована. Есть и апартаменты, и классические гостиничные номера.
- Alex Fisher Apartments. Апартаменты с дизайнерским ремонтом, полностью оборудованной кухней и просторными террасами.
Также есть опция остановиться поближе к горнолыжным курортам «Роза Хутор», «Красная Поляна» и «Газпром Поляна». В первом есть целых два района с отелями — Роза Долина, на набережной реки Мзымта, и Олимпийская деревня. В «Красной Поляне» жилых зон тоже две: на верхних уровнях находятся дорогие варианты, откуда в зимний сезон можно выходить прямо на трассы, снизу — подешевле. А на третьем курорте всего две гостиницы — «Поляна 1389» и «Гранд Отель Поляна», обе пятизвёздочные.

Отдельное удовольствие — остановиться в глэмпинге, который сочетают в себе городские удобства и близость к природе. Например, прозрачные купольные шатры ищите в «Сфере»: будете засыпать, глядя прямо в ночное небо.
Вам хочется по-настоящему прочувствовать дух гор? Арендуйте домик и наслаждайтесь шикарной панорамой 24/7. Тем, кто ценит уют, понравятся «Зайки в домике», а поклонникам фотогеничных интерьеров — Polyana A House с высокой треугольной крышей и ванной у окна. Самый шикарный и дорогой вариант — премиум-шале «Кедр» с джакузи, русской баней и завораживающим видом на горы.
Где есть и проводить вечера в Красной Поляне: тибетская кухня и варианты для вегетарианцев
Между активностями, которых в горах рядом с Сочи пруд пруди, вам обязательно захочется сделать перерыв: перекусить, согреться кофе или глинтвейном, устроить роскошный ужин. Вот парочка мест, где получится всем этим заняться.
Кофейни и заведения для завтраков
- Surf Coffee X Krasnaya Polyana. Одна из главных точек притяжения кофеманов в посёлке. Помимо авторских напитков и сэндвичей здесь подают неаполитанскую пиццу из дровяной печи. Снаружи — уютный внутренний дворик, внутри — мягкие кресла и большая коллекция винила.
- BroSto Coffee. Ничего лишнего: кофе, сытные завтраки с 8:00 до 21:00, панорамные окна и веранда с гирляндами.
- Mom’s. Идеальные бранчи с азиатской ноткой: паровые булочки, тайский карри, поке и боулы. В меню завтраков этого места (их тут тоже подают целый день) — особый, «краснополянский»: с драниками, салатом и ростбифом.
- Dream Coffee. Бюджетная кофейня с большим выбором напитков, десертов и выпечки: есть штрудели, круассаны, печенье.
- «Булки в горах». Пекарня-кондитерская с хрустящими булочками и видом на горы.
- «Винтаж Гараж». Два в одном: это и цветочный магазин, и кофейня. Выпить чашечку латте в окружении свежих цветов — отличная идея для свидания.
Места для сытного ужина и дружеских посиделок
- «Свои». Стильный бар по соседству с Surf Coffee. По будням здесь слушают джаз и смотрят авторское кино, а по выходным — устраивают вечеринки с диджеями.
- «Натуралист». Заведение от создателей «Своих», но более камерное и спокойное. Каждый день тут проходят квартирники, а посетители наслаждаются музыкой и болтают за деревянными столиками.
- «Смена обстановки». Уютный паб, где хорошо пропустить стаканчик пива или чего-то безалкогольного за футболом и не только. В меню — как барная классика (гренки, сырные палочки, куриные крылья), так и блюда для сытного обеда: салат с бурратой, гуляш, говяжьи щёки и мидии в сливочном соусе.
- Soul Food. Отличное место для вегетарианцев и тех, кто тщательно следит за питанием. Есть большой выбор боулов, салатов и супов, вкуснейший фалафель и широкая палитра китайских чаёв.
- Raw To Go Kitchen. Ещё одно место для адептов здорового образа жизни: фреши на любой вкус и цвет, буррито и «полезные» сладости собственного производства. Вечером можно остаться на кинопоказ или сыграть в «Мафию».
- «Ровесники». Отличный том ям, невероятная шарлотка и клюквенный чай. Интерьер и кухня — пять из пяти.
- «Мамочка Момо». Кафе тибетской кухни: заглядывайте, чтобы попробовать «Чашу Будды» (традиционный боул без продуктов животного происхождения), тибетские пельмени момо и травяные чаи.
🎨 Автор иллюстрации к статье — Олег Бородин.