Каждый шестой житель России остался без отпуска
И похоже, что отсутствие отдыха начинает сказываться на нашем ментальном здоровье.
Если вы открыли эту статью — возможно, у вас синдром упущенных каникул. И вы в этом совсем не одиноки.
Ниже — наше исследование о синдроме, его симптомах и последствиях.
Обратите внимание: заниматься самолечением при синдроме упущенных каникул крайне не рекомендуется. Обратитесь на сайт Авиасейлс за специализированной помощью в форме дешёвых авиабилетов.
По данным опроса, проведённого Авиасейлс, 18% россиян (каждый шестой) остались без отпуска в 2023 году.
Это на 6 процентных пунктов больше, чем в 2022 году: по данным прошлогоднего опроса, 12% россиян (то есть каждый восьмой) не ходили в отпуск.
Ещё 27% респондентов были в отпуске лишь один за год, 30% — два раза.
Участники опроса, пропустившие отпуск, описывают свои эмоции как «опустошённость» (32%), «истощение» (21%), «стресс» (17%), а также «раздражительность, агрессия» (14%).
Но даже для тех, кто отдыхал, отпуск — это не всегда путешествие.
67% участников исследования, если и уходили на каникулы, не меняли обстановку: оставались дома или в пределах родного города.
Упущенные каникулы — один из отрицательных факторов, сказывающихся на общем состоянии.
Лариса Фоменко, психолог-тренер, кандидат психологических наук
Фрустрация от желания полноценно отдохнуть и невозможность сделать это могут вести по меньшей мере к невротизации.
Данные опроса Авиасейлс совпадают с оценкой специалиста: кратковременный отдых (прогулки, поход в спа-комплекс или баню, загородный отдых) не конкурирует с путешествиями.
Он воспринимается лишь как временная, симптоматическая помощь.
Респонденты расценивают именно перелёты как «лекарство», гарантированный способ расслабиться, восстановиться и вернуться к обычной жизни полным сил.
Именно поэтому в прошлом году Авиасейлс учредил День осведомлённости о синдроме упущенных каникул, который отмечается ежегодно 30 марта. Его цель — обратить внимание на необходимость своевременного и правильного отдыха.
