Куда сбежать от весенней аллергии

Счастливчики с радостью гуляют и наслаждаются каждой новой почкой на деревьях — но для других весна превращается в настоящий ад. 

Мы поможем вам уехать туда, где вы не будете сморкаться и чихать.

Главные советы аллергикам

Сходите к врачу-аллергологу, если вы этого еще не сделали, и пройдите тест на аллергены. Так вы будете понимать, какие растения заставляют вас страдать, и сможете избежать контакта с пыльцой.

Когда этот важный этап пройден, скачайте полезные приложения — например, AllerGeek или Пыльца Club. В них можно смотреть на показатели уровня пыльцы самых распространённых аллергенных растений, вести дневник самочувствия и ставить напоминания о приёме лекарств.

Кроме этого, найдите календарь цветения в вашем регионе — в интернете их полно.

Ниже — пример календаря цветения растений, на которые часто бывает аллергия, для Москвы. Важный момент: если вы живёте в другом месте, календарь цветения может сильно отличаться. 

Календарь цветения в Москве

• Март-апрель: ива, ольха, ранняя вишня, абрикос, алыча.
• Май: клён, берёза, тополь, липа, ясень, дуб, рябина, черёмуха, акация.
• Июнь-июль: известняк, кострец, полынь, крапива, пырей, ромашка, василёк, рожь, овёс, пшеница, кукуруза, подсолнечник.
• Август-сентябрь: амброзия.

Важно помнить, что это усреднённый календарь. Точные даты начала и конца цветения в Москве могут меняться в зависимости от погодных условий и климатических факторов.

Помимо этого, есть отличная интерактивная карта, на которой показан уровень пыльцы в Европе и ближайших странах. Зайдите посмотреть — это того стоит.

А вот полезный сайт, где можно посмотреть прогноз цветения в разных городах и даже в других странах! Правда, всего на четыре дня вперёд.

---

Отлично, теперь вы знаете, от чего вам плохо и когда это начнётся. Теперь самое интересное — планируем отъезд.

Важно! В местах, которые мы предложили ниже, вы можете избежать периоды пыления самых распространённых аллергенных растений центральной России — но вас там могут ждать и другие аллергены.

Поэтому перед поездкой лучше всего сходить к аллергологу и обсудить с ним все варианты и детали.

Где спастись от весенней аллергии

Самый простой способ не думать о разнице сезонов пыления — поехать в южное полушарие, например, в Австралию или Южную Африку (билеты можно купить тут и тут).

В апреле там середина осени — вам не придётся думать о том, захочет ли пыльца этого красивого растения вас убить.

Но есть, конечно, варианты и поближе.

Куда бежать от цветения ивы, ольхи, ранней вишни, абрикоса и алычи

• Кабардино-Балкария и Дагестан. Когда в Москве начинается цветение ольхи и других растений, на юге оно уже заканчивается. Но если вы мощный аллергик, то будьте аккуратны: в это время тут активно цветут более поздние аллергенные деревья, например, берёза.
• Армения. От аллергии можно спрятаться в горах — здесь она настигнет вас с меньшей вероятностью.
• Монголия. Нет деревьев — нет проблем: монгольские степи к вашим услугам.

Куда бежать от цветения клёна, берёзы, тополя, липы, ясеня, дуба, рябины, черёмухи и акации 

Это одни из самых распространённых аллергенов, и сложно найти место, где их не будет совсем. В этом случае лучше ехать туда, где лето наступает сильно позже или сильно раньше.

Вот несколько вариантов в России и за рубежом:

• Байкал. В мае тут уже тепло, но ещё не началось цветение основных аллергенных растений. Также вас ждёт чистый воздух и прекрасные виды.
• Алтай. Известен своими горными озёрами и лечебными источниками.
• Сахалин. На Дальнем Востоке в мае прохладно, но уже начинается туристический сезон. 
• Якутия. Аналогично — в мае нежарко и цветение ещё не началось. Плюс красивая природа, национальные парки и культура народов Якутии.
• Скандинавия. Клёна и берёзы там не так много, как в других местах.
• Израиль. Аналогично — большей части этих растений там просто нет.

Куда бежать от цветения злаков и трав (известняк, кострец, полынь, крапива, пырей, ромашка, василёк, рожь, овёс, пшеница, кукуруза, подсолнечник)

Избежать контакта с травами и злаками может быть сложнее, чем с деревьями или цветами: они растут практически везде.

Однако существуют регионы, где растительность менее разнообразна и цветения нескольких видов можно избежать.

• Северо-Запад России, включая Петербург и Ленинградскую область. Из-за умеренного климата здесь не такое интенсивное цветение. Кроме того, на северо-западе мало полей, где выращивают зерновые культуры — в период пыления в воздухе будет меньше их пыльцы.
• Канада. Её повышенная влажность и хвойные леса помогут спастись от обильного цветения.
• ОАЭ. Тут все просто — это пустыня.

С аллергией на травы и злаки не стоит посещать южные регионы России. На чернозёмных землях много полей, а цветение трав и злаков более длительное, чем в других регионах России.

Куда бежать от амброзии

Пыльца амброзии — один из самых сильных растительных аллергенов, а цветёт она в необычное время — в августе-сентябре.

Чтобы избежать постоянного чихания и покрасневших глаз, проще всего на время уехать туда, где амброзия просто не растёт.

Один из лучших вариантов — побережье Балтийского моря. Здесь нет амброзии, а в конце лета очень приятно. Заодно сможете посетить Куршскую косу, Светлогорск и Зеленоградск (подробнее об этом регионе читайте в нашем гиде).

А вот ехать в Краснодарский край и Восточную Европу в период цветения амброзии, если у вас на неё аллергия, мы крайне не советуем: риск наткнуться на огромное количество пыльцы очень велик.