Как не утонуть

Искупаться летом так приятно — но очень важно помнить про безопасность. Собрали для вас памятку: расскажем, о чём помнить, чтобы не случилось беды — и как помочь, если что-то всё-таки пошло не так.

Как не утонуть самому

Не купайтесь на диких пляжах

Если на пляже нет спасателей, вам никто не сможет оказать профессиональную помощь.

Не паникуйте при судорогах

Попробуйте как можно резче выпрямить ногу до упора. Если не помогло, схватитесь за большой палец ноги и выпрямляйте её. Самое главное — постараться как можно скорее справиться с паникой: дикая боль судороги будет вас сбивать, но на самом деле плыть можно и с помощью одной ноги.

Остерегайтесь отбойных течений

Это течения, которые в прилив парадоксально ведут не к берегу, а от него. Они очень опасны — если не знать, что делать, и бороться с течением, вас унесёт в открытое море.

Как правило, в местах с отбойными течениями на оборудованных пляжах вывешены предостерегающие таблички.

Главное, что нужно знать — если вас внезапно уносит в море, нужно плыть не обратно к берегу (вы точно не выгребете), а параллельно нему, то есть поперёк течения. Или не плыть вообще — держитесь на воде, привлекайте внимание спасателей (кричите, машите руками) и старайтесь не паниковать. Если не сопротивляться течению, вас вынесет из него.

Ориентируйтесь на флаги

Флаг «купаться запрещено»

На оборудованных пляжах вывешиваются сигнальные флаги.

Красный означает, что купаться нельзя. Жёлтый — что требуется осторожность. Красно-жёлтый — что спасатели работают только в определённой зоне и за её пределами купаться запрещается. Есть и другие цвета, которые стоит знать

Как не дать утонуть другим

Запомните — люди тонут не так, как в кино

Утопления чаще всего происходят не в открытом море, а на людных пляжах — совсем недалеко от тех, кто мог бы помочь. Но те даже не догадываются об этом — ведь утопающие не размахивают руками и не кричат «Помогите!».

На самом деле, после того, как человек начал тонуть, он не может закричать и инстинктивно занимает в воде вертикальное, статичное положение. Особенно внимательно надо следить за детьми: ребёнок может запаниковать и утонуть буквально в метре от взрослого за считанные минуты.

Вот главные признаки того, что человека срочно нужно доставать из воды:

• взгляд не фокусируется или глаза закрыты;
• рот вблизи поверхности воды, голова погружена в воду;
• вертикальное положение в воде, нет движений ногами;
• пытается куда-то плыть, но не получается;
• двигает руками, как будто карабкается по веревочной лестнице;
• не реагирует на вопросы.

Научитесь оказывать первую помощь

Прежде всего человека нужно вынести на сушу и как можно быстрее вызвать скорую. 

• Уложите его на колено спиной к себе и дайте воде стечь из дыхательных путей.
• Определите, есть ли дыхание и пульс. 
• Если нет — нужно как можно скорее начать сердечно-лёгочную реанимацию. Продолжайте до приезда скорой или спасателей или до восстановления пульса и дыхания.
• Если дыхание и пульс восстановились, положите человека на бок, укутайте его, согрейте и следите за состоянием.