Все на это перешли: правила отношений на удалёнке

Все на это перешли: правила отношений на удалёнке

Отношения на расстоянии — это самое настоящее военное положение. Вы в стрессе, партнёр в стрессе, никто не может ничего сделать. Остаётся сидеть и ждать, когда вы увидитесь снова. Кто-то скажет, что это только подогревает интерес, но, если честно, мы считаем это ерундой. Надо быть вместе и рядом. А уж если разъехаться на время вынудили обстоятельства, сочувствуем и подбадриваем советами.

Займитесь делом

Хобби — вещь полезная в любом случае. Но тут регулярное любимое занятие выручит, как никогда. Всё до банальности просто — вы чем-то заняты, отвлечены и не утопаете в мыслях на тему того, на кой чёрт вам сдались отношения на расстоянии. 

Закопаться в собственной голове очень легко. Вас мучают вопросы вселенского масштаба: почему партнёр позвонил всего лишь два раза, хотя на прошлой неделе звонил по три и каждый день; а вдруг вас никто не любит на самом деле и не ждёт и всё в таком духе. Спасёт здесь только интересное дело, требующее полной отдачи. Если дела нет, придумайте его обязательно. Ещё лучше — не одно, а несколько. Любая физическая активность, особенно танцы (даже дома в наушниках), отлично разгрузит голову. Умственная — вытеснит ненужные мысли. Играйте в интеллектуальные игры, запишитесь на новый онлайн-курс или в книжный клуб, начните вышивать или готовить по рецептам. 

Бонус: когда вы встретитесь с партнёром после долгой разлуки, блеснёте новыми фишками, которых он от вас никак не ожидал. Влюбится ещё больше — инфа сотка.

Расскажите психологу о вашей ревности 

Мы не шутим. Ревность — самое неприятное чувство. Во время отношений на расстоянии оно проявляется раньше остальных и разъедает другие чувства. Справиться с ревностью сложнее, когда вы не можете встретиться с партнёром в любое время и поговорить.

В большинстве случаев ревность будет необоснованной, надуманной. Например, на почве того, что партнёр не посмотрел вашу сторис или забыл пожелать доброго утра. К сожалению, мозг ответит одной установкой — изменяет. Но на самом деле это не так. На расстоянии обостряются ощущения, обидеться гораздо легче. Поэтому не поленитесь и сходите на пару сеансов к психологу. Он поможет посмотреть на ваши чувства со стороны, объяснит, как отделять реальные факты от фантазий. Если нет более глубоких проблем, подойдут и онлайн-консультации. Они дешевле и удобней.

Запретите себе мониторить соцсети

Эта рекомендация могла бы оказаться в пункте про ревность, но мы решили вынести её отдельно. Мониторинг соцсетей своего партнёра — занятие мазохистское и необъяснимое. Если будете проверять, когда он/она последний раз был онлайн, с кем завёл дружбу на Фейсбуке и кого отметил в сторис, быстро сойдёте с ума. И не вздумайте подписываться на друзей вашего партнёра! Это просто запрещённый приём.

Желание проверять онлайн-жизнь любимого человека появляется из-за ревности. Но одно дело — приревновать, случайно заметив комментарий незнакомца под её/его постом, и другое дело, когда вы специально ищете, за что зацепиться. Вы же знаете, кто ищет, тот обязательно найдёт. А вы так этого хотите?

Отложите телефон в сторону, займитесь своим делом (возвращаемся к пункту №1) и дайте любимому человеку жить своей жизнью, иначе вдобавок быстро потеряете интерес к отношениям.

Купите секс-игрушки 

Давайте честно: объятий и разговоров нам, конечно, не хватает, но раздражительность и ревность появляются из-за отсутствия нормальной сексуальной жизни. Нельзя же просто взять и изменить. Вернее, можно, не нам вас учить. Но если в отношениях есть договорённость о сохранении верности, и вы оба готовы ждать и терпеть, то секс с другим человеком неуместен. Что делать?

Идите в секс-шоп или закажите какую-нибудь игрушку онлайн. Сейчас все магазины работают на доставку, а выбрать нужное помогут рекомендации блогеров, например. Будет очень мило, если вы ещё позаботитесь о партнёре и пришлёте такой подарок ему/ей. Во-первых, подарок точно запомнится. Во-вторых, вам станет спокойнее. В-третьих, когда вы снова встретитесь офлайн, появятся варианты, как разнообразить секс, по которому вы так скучали. Короче, не стесняйтесь.

Общайтесь каждый день

Это важно, потому что так вы сможете поддерживать ощущение присутствия. Тем более, объясняться в чувствах, глядя в глаза и слыша голос, намного приятнее. Никакие стикеры с котятами и сердечками не передадут вашу настоящую улыбку.

В ежедневном общении важен обмен новой информацией. Когда каждый знает, как прошёл день другого человека, шансы на ревность сокращаются. Тем более, партнёру может быть грустно или плохо, а рассказать об этом первым он/она постесняется. Если созвониться, вы сразу поймёте, как дела у вашей половинки. Поймёте настроение, самочувствие, и это очень важно. Делать это без видео можно, а вот каждый день хотя бы на минуточку — важно.

Обменивайтесь фотографиями

Тут важно не количество или тематика фотографий, а сам факт — вы прислали и получили что-то в ответ (возможно, не сразу). Пусть это будет чашка утреннего кофе, ваше девяностое селфи за неделю, небо, кот — неважно что именно. Любой фотографией вы погрузите партнёра в вашу реальность. Не с головой, конечно, а так, пальчиком потрогать, но это лучше, чем ничего.

На расстоянии сложно делиться впечатлениями, но надо пытаться делать это любыми способами. Любимому человеку будет приятнее получить фото с концерта лично от вас, чем встретить эту фотографию через сутки в ленте Инстаграма. Так что таким образом вы ещё подчеркнёте значимость партнёра для вас.

Определите дату следующей встречи

Неопределённость в отношениях на удалёнке тоже убивает. Гораздо проще ждать встречи, если точно известно, когда она произойдёт. Как правило, такую дату можно определить заранее: это может быть запланированная командировка, отпуск, какая-то памятная дата, каникулы или длинные праздничные выходные. Договоритесь, что именно в этот день вы встретитесь (даже если нет возможности купить билеты прямо сейчас, сделайте это позже) и начинайте отсчитывать дни.

Чтобы разлука не казалась настолько долгой, можно считать не дни или недели, а дни недели — например, до вашей встречи осталось семь глупых вторников. И уже не так сложно их переждать.
Ну, и нельзя забывать, что никакая заранее установленная дата не отменяет спонтанности и сюрпризов, вроде банальных шариков.

История

Провела в отношениях на расстоянии полтора года

Дарья Розина

Мы начали встречаться 8 марта 2018 года, а в апреле я уже улетела в Певек. Женя остался во Владивостоке на лето получать диплом, а я знала, что вернусь только зимой.

Изначально мы вообще ничего серьёзного не планировали: предстояло быть в разлуке 10 месяцев, в лучшем случае. Но это было вынужденно: на тот момент я уже работала метеорологом и стабильно зарабатывала на Крайнем Севере, а Женя доучивался на регионоведа и ждал ответа на стипендию китайской провинции Фуцзянь для обучения в магистратуре. За всю историю наших отношений на расстоянии мы виделись три раза, а местом встречи всегда был Владивосток. 

 

Главное, разговаривать с партнёром обо всём, что тебя тревожит, и решать проблемы, чтобы не было всяких обид в голове. Поддерживать такие отношения очень трудно. Всегда хочется потрогать человека, почувствовать тепло, обняться. 

 

У меня часто бывали истерики на тему того, что отношения никуда не приведут, что я устала от его отсутствия рядом. 

Но Женя хорошо понимал такие моменты, испытывал похожие чувства и знал, когда и какими словами меня поддержать. Повезло, что он был настроен работать над конфликтами, умел слушать, слышать и говорить.

 

Как избежать расставания? Наверное, надо уважать себя и партнёра, ценить то, что вы друг для друга делаете. А проявляется это в мелочах, которые за 10.000 километров становятся ценными и важными. Например, Женя вставал раньше меня и писал пожелания доброго утра, посылал подарки с посылками от моих родителей. 

Будьте всегда на связи и созванивайтесь хотя бы на пять минуточек, чтобы услышать голос любимого или любимой.

 

Наши чувства подогревала забота и мысль, что где-то там, на краешке земли, тебя любят и ждут встречи так же сильно, как любишь и ждёшь этого ты. Ну, и, ясное дело, если парень дождётся тебя из Певека, значит, это всё не просто так!

Кстати, мы тогда даже специальные хэштеги придумали — #ждупарняизКитая и #ждудевушкуизПевека.

(Сейчас Даша и Женя вместе и счастливо живут в Китае. — прим.ред.)

Комментарии
Скрыть комментарии